Hábitos que provocan Caries

¿Qué hábitos provocan las caries?

Una de las principales causas de las caries, es la falta de una correcta higiene. Para su aparición tiene que haber un medio oral ácido, y todo aquello que pueda provocar un pH ácido es potencialmente peligroso.

Por ejemplo, las golosinas, los dulces, las aguas gaseosas, los refrescos, los jugos con azúcares añadidos, etc.; hasta incluso, el pan, y las pastas que, en definitiva, son harinas blancas y en su metabolización se volverán azúcares que, al descomponerse, producirán ácido.

La dieta diaria debe de ser variada sin abusos de las comidas con exceso de azúcar, harinas o golosinas. La fruta y las verduras, de hecho, son muy buenas porque tiene fibra, que actúan limpiando. Incorporarlas en nuestra alimentación diaria es lo más saludable para los dientes.

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